保健食品到底要飯前吃還是飯後吃呢？我常常被問到這個問題。
不同的保健食品適合吃的時間點不太一樣，若是吃錯時間效果會大打折扣。
為了讓你吃的保健食品有最好的吸收率，以及發揮最大的保健價值，來看看這個影片吧！
Q1：綜合維他命，要飯前吃還是飯後吃？
Q2：鈣片，要飯前吃還是飯後吃？
Q3：益生菌，要飯前吃還是飯後吃？
Q4：乳鐵蛋白，要飯前吃還是飯後吃？
Q5：多醣體，要飯前吃還是飯後吃？
Donna在影片中有解答喔！
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